6月3日晚，人工智能与数据科学学院2023级大数据技术与工程硕士班、2023级计算机技术硕士班和2021级博士班联合召开了一次心理教育主题班会。
此次班会由王硕老师主持，主题为“拒绝内耗，做自己”。会议围绕“躺不下，卷不动”、“你因何焦虑”、“鸡汤与行动”、“学会调节，不摆烂”等话题展开。王硕老师指出，部分同学因环境影响逐渐形成“仰卧起坐”型人格，在内卷中陷入困境，产生精神内耗，影响身心健康。他从外部和内部两个维度分析了焦虑的原因，并结合余华老师的视频，强调内卷和内耗不仅有消极作用，也可以成为寻找人生出口的动力。
王硕老师建议同学们准备一些心灵鸡汤以端正心态、慰藉心灵，避免频繁陷入精神内耗，认识到做好自己最重要。他强调，要学会调节情绪，做自己情绪的主人，以积极乐观的心态看待问题，从而摆脱内耗。同时，要认识到行动是最坚决的态度，落实是最有力的担当，与摆烂划清界限。
最后，王硕老师寄语在场同学，没有躺平的青春，只有奋斗的岁月，希望大家通过努力，遇见更好的自己。
人工智能与数据科学学院2021级数据科学硕士班
撰稿人：娄星华SA23229031